Телефон: 7 (391) 29-29-550
Мы работаем: пн-пт 10:00-22:00, сб-вс 10:00-18:00.
 VK Blue Logo transparent VK Blue Logo transparent
  • DSC_0015-01
  • DSC_0058-01
  • _9164689
  • _9164692
  • _9164720
  • _9164750
  • _9164764
  • _9164766
  • _9164769

Simple Image Gallery Extended

Тренеры и инструкторы фитнес-центра «Ботанический» квалифицированы, профессиональны, общительны и заинтересованы в результате своей работы.

Мы постоянно находимся в развитии, проходим курсы повышения квалификации, посещаем мастер классы и обучаемся, чтобы предоставить вам лучшие программы и учесть новые тенденции в мире фитнеса. Ждем вас на своих занятиях!

 _2.jpg  .jpg    
CЕРГЕЙ (Инструктор тренажерного зала)  НАТАЛЬЯ (Best fit, Круговая тренировка) АНАСТАСИЯ (Latina)
IMG_19311.jpg  IMG_1920.jpg IMG_7390.1.jpg

МАРИНА (Калланетик, Super Body)

АНАСТАСИЯ (йога)  МАРИНА (стрип-пластика)
trendy_babies: Фитбол Фитбол (fitball, "fit" –оздоровление,   "ball" – мяч) – гимнастический мяч, необходим для здоровья и хорошего настроения. Большие разноцветные «пузыри», катающиеся по фитнес-залу «Ботанического», несмотря на легкомысленный внешний вид, смогут подарить вам тонус мышц, отличную координацию, равновесие, улучшение работы вестибулярного аппарата, и проработают рельеф сразу всего тела.  

 

Гантельки – необходимые атрибуты для аэробных нагрузок и таких упражнений как:

 -         жимы сидя или стоя;

-         кикбэки;

-         подъемы на бицепс;

-         разводки.

                 Купить гантели для фитнеса Torneo (A-929P): цена, характеристики, отзывы 
 Бодибары – на первый взгляд эта незамысловатая стальная палка, покрытая мягкой резиной с набалдашниками на концах длинной в 90-120 см может произвести обманчивое впечатление. На самом деле комплекс упражнений на бодибаре позволяет: Тренажеры. Товары и услуги компании "Квазар" 

 -         подтянуть ягодицы;

 -         придать упругость мышцам рук;

 -         укрепить мышцы спины;

 -         выправить осанку;

 -         развить координацию;

 -         подкачать грудные мышцы;

 -         избавиться от лишнего веса.

5 упражнений с бодибаром (с видео) Умный фитнес 

Силовые тренировки укрепляют основные группы мышц, способствуя снижению веса, повышая общую силу и выносливость. Придать вашему телу идеальную форму поможет зона силовых тренажеров фитнес-центра «Ботанический» и наши профессиональные инструкторы.

.gif  В силовой зоне фитнес-центра «Ботанический» представлены современные профессиональные тренажеры марки MB Barbell, известной во всем мире. 
 Тренажеры MB Barbell удобны, безопасны, практичны и эффективны. Они способны заменить собой целый стадион, поскольку дают нагрузку на все группы мышц. Плавный ход и бесшумность оборудования делает тренировку комфортной, а прочность и устойчивость обеспечивает безопасность и качество занятия. IMG_0694_-_копия.png
 Польза силовых тренировок:

 -         улучшение обмена веществ;

 -         ускорение метаболизма;

 -         уменьшение жировой ткани;

 -         уменьшение болей в пояснице и в суставах;

 -         укрепление костей;

 -        укрепление силы воли;

 -        психологическая стабильность;

 -        выработка выносливости;

 -        удовлетворение от результата.

Фронтальные приседания со штангой + Жим стоя 
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd